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90后不敢看体检报告:不自律,毁人不倦

时间:2019-09-23来源:admin浏览:2317次

第606篇原创文章 
先问大家两个问题:
1. 你多久体检一次;
2. 体检报告出来了,你敢不敢看;
在微博上看到一个热搜,说近期有媒体街头采访了一些年轻人,结果发现有近八成的90后不敢看体验报告。
有位网友的留言收获了上万个点赞,他说,我都不敢去体检,生怕自己出了什么事!
受访的大多数年轻人承认自己的生活方式不健康,喜欢吃甜食,长期熬夜玩手机,不爱运动,爱吃重口味...
当被问到体检后做了什么,有人表示要减肥,要早睡早起,还有人吓得赶紧给自己买了健康保险。
但不出意外的话,我相信很多人所立下的健身、早睡早起等flag,根本坚持不了几天,因为大多数人都太不自律了。
可以这么说,不敢看体检报告,本身就源于「不自律的体质」,一个人如果足够自律,往往不会有这样的焦虑。
有时候真的不得不感慨一句:不自律,毁人不倦啊!
 01 身体上的不幸,大多源于不自律
曾看过一段视频,就是下面这则短片,这是日本的一档节目,大家可以先感受下。
视频中,这位体重高达200多斤的女生小舞,希望男友说自己漂亮,决心减肥瘦身。
瘦身计划开始之前,为了找出小舞肥胖的原因,节目组的工作人员一大早就来到了两人的家里。
早上八点,男友出门上班,小舞依然在熟睡,一直到中午十一点,小舞才翻身起床。
起床后的小舞,挪了几步就瘫坐在一张椅子上,开始吃最爱的甜面包,吃得很快,两三下就吃光了。
吃完面包的小舞继续坐在椅子上打电玩,玩电动时也在不断地吃着零食。
到了下午四点,小舞放下手中的游戏,钻到被窝里午睡,大概睡了两个小时左右
醒来后的小舞不等男友回来,一个人开始先吃晚餐,一碗自制的拌饭几分钟就被干掉了。
到了晚上9点,小舞开始为还没有下班的男友准备晚餐,做他最喜欢吃的炸鸡,炸鸡做的很多,足够三个人吃的了。
晚上11点,忙碌了一天的男友回家,给小舞带了份冰激凌。
男友开始吃饭,问小舞要不要也吃一点,她笑着说,好啊,并表示自己只吃一点。
虽然嘴上说只吃一点,但小舞几乎一个人吃光了所有的炸鸡,还将男友碗里的饭也拿过来吃。
饭后,小舞又开始享用男友带回来的冰激凌,将冰激凌全部吃光,小舞就去睡觉了。
男友对节目组说,十分钟后就能听到呼噜声,完全不懂她为什么这么累。
有个网络流行词叫「肥宅」,小舞就是这样的一群人,醒来就吃,吃完就玩,玩累再躺,躺完又吃,吃完再睡。
对饮食毫无节制,作息毫不规律,懒得运动,这就是小舞200多斤的原因,而这样的生活状态,真的很难有健康的身体。
用三个字形容,那就是:不自律。
实际上,如今很多人都过着这样极度不自律的生活,下班后或周末,就是小舞这样的状态,管不住嘴,迈不开腿。
胡吃海塞,顿顿外卖,对垃圾食品毫无抵抗力,手机不离手,不到凌晨两点不睡...
我总在说一句话:出来混,迟早是要还的。
抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15-20年,原来50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35-55岁。
这世界上哪有那么多侥幸,年轻又怎样,不爱惜身体,不够自律,完全放纵自己的话,一样会为自己的任性买单。
不客气地讲,如今年轻人每况愈下的身体素质,癌症、猝死的高发,往往都是自己作出来的。
不作就不会死,这还真是一句挺有道理的话。
 02 人生中的不幸,大多也源于不自律
一个人身体上的不幸,大多源于不自律,而事业的不顺,人生的失意,大多也是源于此。
前两天和一个朋友聊天,她是自由职业者,专职写网络小说,平日里还给杂志社以及一些平台撰稿。
她吐槽自己的自律性太差,最近在追一部剧,根本停不下来,耽误了好多正事,被人追着要稿子。
实际上,她的自律性是很高的,只是偶尔如此,否则她不可能做这么多年的自由职业。
为什么这么讲?
很多人都挺羡慕自由职业者的,可以自主安排时间,不用来公司打卡、蹲在工位上,不被人管,这些光想想就已经美滋滋的了。
但我告诉你,你最好就只是想想算了,如果你真的成为自由职业者,你可能会很痛苦,并且做不长久,除非你真的很自律。
当你自主安排时间时,你的惰性往往会被最大化。
早上七点原本已经起床了,但现在可能还在睡;原本上午半天是能工作三小时的,但现在可能半天过去了,还没开始工作...
从某种角度来说,自由职业是要求最为严苛的职业,没有强大的自我管理能力,真的是很难做好的。
同样的道理,职场上那些优秀与平庸的人,他们的差距所在往往就在自我管理能力的强弱上。
优秀的人,往往是持续性努力,间歇性娱乐放纵;而平庸的人则通常是间歇性努力,持续性混吃等死。
我接触过不少雄心壮志的人,年初的时候叫嚷着今年要读多少本书,要学几项技能,要减肥20斤,诸如此类的大目标很多。
但是,能坚持做到的人实在太少,看会书就去玩手机了,跑两天步就再也不跑了,报名听课了两次,就抛于脑后了...
显而易见,这样的状态是不可能在强者如云、竞争如此激烈的环境里杀出一条血路的。
而这就是很多人庸庸碌碌,工作多年仍毫无建树的主要原因。
所以,我才会说「不自律,毁人不倦」。
我挺认同《少有人走的路》里的一句话:
自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的途径。
深以为然!
如果能做到足够自律,有较强的自我管理能力,不管是身体上的问题,人生中的烦恼,还是事业上的失意,往往都可以迎刃而解。
自律不是万能钥匙,不是自律就一定能有所成就,但自律真的能决定你的下限,能保证你不至于跌落到一个很低的位置。
自律和不自律,完全是两种人生,自律的人生到底有多好,希望在未来的路上,你能亲自去体验。
人生只有一次,请好好活着,唯有自律,才能真正自由。
共勉之!

文章摘自:

微信公证号:哈叔的职业微课堂

作者:哈叔

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